【保存版】海外旅行の持ち物チェックリスト｜忘れ物ゼロで出発しよう

旅行の準備をこれから始める方は、
全体の流れをまとめた「旅行準備の完全ガイド」も先に確認しておくと、
計画ミスや忘れ物を防げます。

海外旅行の準備、何を持っていけばいいか迷いますよね。

「あれも必要かも」「これも持っていこう」と荷物が増えすぎたり、逆に現地で「持ってくればよかった…」と後悔したり。出発前のバタバタで忘れ物をしてしまった経験がある人も多いのではないでしょうか。

この記事では、海外旅行の持ち物を「必需品」「あると便利なもの」に分けてチェックリスト形式でご紹介します。出発前の最終確認にお使いください。

【必需品】これがないと出発できない！

海外旅行で絶対に忘れてはいけない持ち物

出発前に必ず確認する書類関係

□ パスポート
□ 航空券
□ 海外旅行保険

現地で困らないための貴重品

□ 現金（日本円＆現地通貨）
□ クレジットカード（2枚以上あると安心）
□ ホテルの予約確認書

＜電子機器＞

□ スマートフォン
□ 充電器・ケーブル
□ 変換プラグ（渡航先に合わせて）
□ モバイルバッテリー

パスポートは有効期限と残存期間を必ず確認してください。国によっては「入国時に6ヶ月以上の残存期間が必要」というルールがあります。

【衣類・身の回り品】

＜衣類＞
□ 着替え（日数分＋予備1セット）
□ 下着・靴下
□ パジャマ・部屋着
□ 羽織もの（機内・冷房対策）
□ 歩きやすい靴

＜洗面用具＞
□ 歯ブラシ・歯磨き粉
□ シャンプー・コンディショナー（ミニサイズ）
□ 洗顔料・スキンケア用品
□ 日焼け止め
□ 常備薬（頭痛薬、胃腸薬など）

液体類は機内持ち込みの場合、100ml以下の容器に入れて、1L以下のジップ付き透明袋にまとめる必要があります。

【あると便利なもの】

必須ではないけれど、あると旅が快適になるアイテムです。

＜機内で使うもの＞
□ ネックピロー
□ アイマスク
□ 耳栓・イヤホン
□ スリッパ（機内用）

＜現地で使うもの＞
□ エコバッグ（お土産入れに）
□ ウェットティッシュ
□ ボールペン（入国カード記入用）
□ ガイドブック・地図
□ 折りたたみ傘

＜整理グッズ＞
□ トラベルポーチ（衣類整理に）
□ パスポートケース（書類まとめに）
□ ジップロック（小物整理・防水に）

【女性向け】追加で持っていきたいもの

□ 生理用品
□ メイク用品・メイク落とし
□ ヘアアイロン・ドライヤー（海外対応か確認）
□ アクセサリー

【忘れがちだけど重要なもの】

海外旅行の全体的な計画は以下で詳しく解説しています。
→ 旅行準備の完全ガイド

出発前に確認しておきたいポイントです。

□ スマホのSIMロック解除 or 海外SIM・Wi-Fiルーター手配
□ クレジットカードの海外利用設定
□ 緊急連絡先のメモ（大使館、カード会社など）
□ パスポートのコピー（原本と別に保管）

初心者向けの旅行準備は、こちらの記事でまとめています

赤ちゃん連れの場合、ホテルのチェックイン時間や最終チェックインも重要です。
到着が遅れそうな場合の対処法は、こちらの記事で詳しく解説しています。

まとめ

海外旅行の持ち物チェックリストをご紹介しました。

【最低限これだけは忘れずに】
・パスポート
・航空券
・現金・クレジットカード
・スマホ・充電器

このリストをスマホに保存しておくか、印刷して出発前にチェックすると忘れ物を防げます。準備万端で、素敵な旅を楽しんでくださいね！